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Les 9 plus belles ascensions en France

Les 9 plus belles ascensions en France

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Bien s’équiper avant de partir rouler

Bien s’équiper avant de partir rouler

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Conseils pour préparer une excursion à vélo

Conseils pour préparer une excursion à vélo

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Top 8 des plus beaux sites d'escalade au monde

Top 8 des plus beaux sites d'escalade au monde

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Les dangers du soleil en altitude

Les dangers du soleil en altitude

En montagne, été comme hiver, le soleil est indispensable pour des vacances réussies. Le ski, la randonnée, la marche nordique, le vélo, l’alpinisme, le golf sont des sports que l’on pratique pendant plusieurs heures. L’exposition prolongée ou répétée aux effets nocifs des UV en altitude peut présenter un vrai risque pour la santé.
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Les dangers de l’altitude

Les dangers de l’altitude

L’alpinisme est un sport extrême comportant des dangers réels. Un de ces dangers est l’altitude. En effet, si notre corps n’est pas habitué à ce genre de changement, un dénivelé de quelques centaines de mètres peut avoir des conséquences. 
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Préparation à une ascension : améliorer sa condition physique

Préparation à une ascension : améliorer sa condition physique

Après avoir fait le test de Ruffier, il ne faut pas paniquer devant les résultats mais simplement prévoir une préparation adaptée à l’ascension visée. L’amélioration de la condition physique passe principalement par le travail de l’endurance comme dans beaucoup de sports intenses. L’alpinisme est néanmoins un sport particulier car il nécessite aussi un travail au niveau de la résistance au dénivelé. 
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Préparation à une ascension : tester sa condition physique

Préparation à une ascension : tester sa condition physique

L’alpinisme est un sport extrême qui nécessite une condition physique irréprochable notamment pour les hauts sommets. Il est donc primordial d’évaluer sa condition physique ainsi que d’entreprendre une préparation efficace avant de partir en expédition.
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DERMALTITUDE, protection solaire pour l'escalade

DERMALTITUDE, protection solaire pour l'escalade

DERMALTITUDE : aucun contact entre les mains et la crème solaire = aucun risque d'un manque d'adhésion avec la magnésie, Vos prises seront parfaites! 
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DERMALTITUDE, protéger les petits sportifs en s'amusant !

DERMALTITUDE, protéger les petits sportifs en s'amusant !

Enfin une protection solaire qui permet d'appliquer de la crème solaire sur nos bouts de choux sans se torde la main à l'envers et sans entendre leurs cris de mécontentement... Le pinceau, ils adorent ! c'est ludique, c'est doux sur la peau, ça sent bon, et c'est la plus haute protection.
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